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os benefícios do omega3

Os benefícios do do ômega 3 são impressionantes.

Um importante composto de ácidos graxos poli-insaturados que não são produzidos pelo organismo e precisam ser adquiridos por meio da alimentação.

É ideal para o bom funcionamento do cérebro, melhorando a memória, o raciocínioe consequente a concentração. Além disso, ele é importante para prevenir doenças cardiovasculares e diminuir o risco de desenvolvimento de câncer, por exemplo.

  • Fortalece o sistema imunológico;
  • É fonte de energia;
  • Potencializa o desempenho em atividades físicas;
  • Estimula o metabolismo lipídico;
  • Reduz o estresse oxidativo;
  • Proporciona estabilização do humor.

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