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Qual é seu nível de cólica menstrual?

Cólica menstrual é sinônimo de 🙍🏽‍♀️ dor, desconforto, irritabilidade, mas ninguém merece…🤦🏿‍♀️

As cólicas menstruais em geral são causadas por um excesso de prostaglandinas – compostos semelhantes a hormônios que são liberados do revestimento uterino (o endométrio) durante a preparação para a eliminação.

As prostaglandinas ajudam o útero a contrair e relaxar, de forma que o endométrio possa descamar e ser eliminado através da menstruação. Elas são uma parte necessária do processo, mas em excesso, causam dor se o útero se contrair fortemente. O fluxo sanguíneo é reduzido e o suprimento de oxigênio para o tecido muscular do útero diminui, causando dor.

🙅🏼‍♀️Essas são algumas dicas para alívio das cólicas:

  • Reduzir inflamação;
  • Limitar a produção de prostaglandina;
  • Bloquear a dor;
  • Aumentar fluxo de sangue uterino;
  • Tratar uma doença subjacente, como a endometriose.

🙆🏻‍♀️Os métodos que você pode experimentar incluem:

  • Medicamentos sob consulta médica;
  • Calor, a famosa bolsa de água quente;
  • Mudanças na alimentação;
  • Suplementação alimentar;
  • Alívio do stress;
  • Parar de fumar;
  • Atividade física;
  • Sexo.

Quer saber mais sobre fitoterápicos para colica menstural? Consulte nossa equipe pelo WhatsApp 👆🏻👆🏻👆🏻

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